Blog santé

Dans la vie vous avez des actifs et des passifs, le plus important de tous vos actifs, c'est vous.

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Comment rester motivé à bouger ?

Catégorie : Sport et motivation

Avec la vie active, il faut avouer que trouver du temps pour faire du sport (la marche est un sport) c’est parfois compliqué. Personnelle...

Ludovic Frank - Développeur indépendant
Ludovic Frank
11/Jan/2021
Comment courir sans s'abimer les genoux ?

Catégorie : Course à pied

L’idée cet article m’est venu en regardant les gens courir pendant les périodes de confinement, en effet, durant ces p&eacut...

Ludovic Frank - Développeur indépendant
Ludovic Frank
29/Nov/2020
Comment j'ai perdu 60 kilogrammes en un an ?

Catégorie : Poids

Salut internet (oui, je plagie Doc Seven), aujourd’hui je vais te parler d’une histoire très personnelle, en un an j’ai perdu...

Ludovic Frank - Développeur indépendant
Ludovic Frank
02/Nov/2020